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加圧トレーニング 船橋 大神宮下 ダイエット ストレッチ


ワンアンドオンリーの安本です。今回は背中のトレーニングを説明させていただきます.前回お話しした胸のトレーニングと同様背中のトレーニングも何種類もあります。今回はその中からベントオーバーロウという種目をご紹介いたします。この種目は上背部を鍛え... 続きを読む